健身操 百科网--你生活中的视频百科全书 健身操 百科网--你生活中的视频百科全书 http://www.baike.com Sun,2 Mar 2008 12:04:02 +0800 Novajax Feed Writer http://www.vbaike.com/logo.gif 百科网--你生活中的视频百科全书 http://www.baike.com 专注于生活，专注于生活视频，涉猎于健身、运动、健康、时尚、女性、育儿、汽车、理财等与生活，与大众密切相关的具体领域 <![CDATA[工间操快速入门]]> http://www.vbaike.com/video/detail.jsp?id=3859

在不知不觉中，随着人们生活节奏的加快，工作压力的增大，练习工间操可以起到调节紧张的生活节奏。

]]> 04:21 http://www.vbaike.com/video/detail.jsp?id=3859#comment Sun,2 Mar 2008 12:04:02 +0800 82 <![CDATA[消脂减重方块舞]]> http://www.vbaike.com/video/detail.jsp?id=4118

这个系列的动作要您跟着潘老师一边走一个方块步，一边挥挥你的双手，这时达到缓冲效果，让您的腿部线条均衡发展。

]]> 04:21 http://www.vbaike.com/video/detail.jsp?id=4118#comment Sun,2 Mar 2008 12:04:02 +0800 863 <![CDATA[搏击有氧健身操-动作演示]]> http://www.vbaike.com/video/detail.jsp?id=4338

搏击健身操是一种把有氧健身操和拳击运动相结合的时尚健身运动。

]]> 04:21 http://www.vbaike.com/video/detail.jsp?id=4338#comment Sun,2 Mar 2008 12:04:02 +0800 709 <![CDATA[拉丁风格健美操]]> http://www.vbaike.com/video/detail.jsp?id=4235

拉丁健身操是在拉丁舞和健美操的基础上创编而成的一种新颖健身操。它把伦巴、桑巴、斗牛、牛仔、恰恰恰等拉丁舞的基本舞步，与优美的健美操动作科学巧妙地结合起来，具有娱乐与健身的双重功效。

]]> 04:21 http://www.vbaike.com/video/detail.jsp?id=4235#comment Sun,2 Mar 2008 12:04:02 +0800 81 <![CDATA[窈窕减肥操]]> http://www.vbaike.com/video/detail.jsp?id=4370

]]> 04:21 http://www.vbaike.com/video/detail.jsp?id=4370#comment Sun,2 Mar 2008 12:04:02 +0800 84 <![CDATA[芭蕾健身操]]> http://www.vbaike.com/video/detail.jsp?id=4364

芭蕾健身操

]]> 04:21 http://www.vbaike.com/video/detail.jsp?id=4364#comment Sun,2 Mar 2008 12:04:02 +0800 84 <![CDATA[十分钟健康操]]> http://www.vbaike.com/video/detail.jsp?id=4357

十分钟健康操

]]> 04:21 http://www.vbaike.com/video/detail.jsp?id=4357#comment Sun,2 Mar 2008 12:04:02 +0800 709 <![CDATA[美体塑身健美操-美臀篇]]> http://www.vbaike.com/video/detail.jsp?id=4356

美体塑身健美操-美臀篇

]]> 04:21 http://www.vbaike.com/video/detail.jsp?id=4356#comment Sun,2 Mar 2008 12:04:02 +0800 709 <![CDATA[美体塑身健美操-美肩篇]]> http://www.vbaike.com/video/detail.jsp?id=4355

美体塑身健美操-美肩篇

]]> 04:21 http://www.vbaike.com/video/detail.jsp?id=4355#comment Sun,2 Mar 2008 12:04:02 +0800 709 <![CDATA[美体塑身健美操-健背篇]]> http://www.vbaike.com/video/detail.jsp?id=4354

美体塑身健美操-健背篇

]]> 04:21 http://www.vbaike.com/video/detail.jsp?id=4354#comment Sun,2 Mar 2008 12:04:02 +0800 709 <![CDATA[搏击有氧健身操-组合练习1]]> http://www.vbaike.com/video/detail.jsp?id=4341

搏击有氧健身操-组合练习1

]]> 04:21 http://www.vbaike.com/video/detail.jsp?id=4341#comment Sun,2 Mar 2008 12:04:02 +0800 709 <![CDATA[搏击有氧健身操-组合练习2]]> http://www.vbaike.com/video/detail.jsp?id=4340

搏击有氧健身操-组合练习2

]]> 04:21 http://www.vbaike.com/video/detail.jsp?id=4340#comment Sun,2 Mar 2008 12:04:02 +0800 709 <![CDATA[搏击有氧健身操-热身运动]]> http://www.vbaike.com/video/detail.jsp?id=4339

搏击有氧健身操-热身运动

]]> 04:21 http://www.vbaike.com/video/detail.jsp?id=4339#comment Sun,2 Mar 2008 12:04:02 +0800 709 <![CDATA[拉丁风格健美操]]> http://www.vbaike.com/video/detail.jsp?id=4267

拉丁风格健美操

]]> 04:21 http://www.vbaike.com/video/detail.jsp?id=4267#comment Sun,2 Mar 2008 12:04:02 +0800 709 <![CDATA[搏击有氧健身操-组合练习1]]> http://www.vbaike.com/video/detail.jsp?id=4342

搏击有氧健身操-组合练习1

]]> 04:21 http://www.vbaike.com/video/detail.jsp?id=4342#comment Sun,2 Mar 2008 12:04:02 +0800 709 <![CDATA[每日10分钟 芭蕾健身]]> http://www.vbaike.com/video/detail.jsp?id=3187

芭蕾舞的动作既幽雅又能够训练出很好的手脚协调能力，还有一个相当重要的作用就是瘦身减肥，塑造完美曲线。只要每天花10分钟，你就能拥有芭蕾舞演员一样完美的身段。

]]> 04:21 http://www.vbaike.com/video/detail.jsp?id=3187#comment Sun,2 Mar 2008 12:04:02 +0800 71 <![CDATA[拉丁健美操-动作示范1]]> http://www.vbaike.com/video/detail.jsp?id=4268

拉丁健美操-动作示范1

]]> 04:21 http://www.vbaike.com/video/detail.jsp?id=4268#comment Sun,2 Mar 2008 12:04:02 +0800 709 <![CDATA[拉丁健美操-动作示范2]]> http://www.vbaike.com/video/detail.jsp?id=4269

拉丁健美操-动作示范2

]]> 04:21 http://www.vbaike.com/video/detail.jsp?id=4269#comment Sun,2 Mar 2008 12:04:02 +0800 709